安定人生

安定していない人の安定しない日々

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かたこりこじゅうろう

日記見返していたら、去年の今頃も今年と同じように
肩こりだの首が回らないだので


びっくりした(自分の進歩のなさに)

そうなった理由も同じく変な体勢での寝落ち。

…………そして同じように寒いのに略で鼻水。

…………………………
酷い有様だこと。
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  1. 2008/09/27(土) 03:52:31|
  2. 未分類
  3. | トラックバック:0
  4. | コメント:2
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コメント

肩こり解消法

私は、以下の方法を毎日就寝前に行うことで重度の肩こりがとれました。
  1、枕をはずして仰向けに寝る。
  2.両手を組んで、組んだ手を枕がわりに頭の下に置く。
  3.この状態を3分間続ける。
上記方法を始めて約1ケ月で肩こりが和らぎ、現在は肩こり知らずです。継続は力なりです。
朝・昼・夕・晩と実施回数を多くすることで、より効果がでます。  谷中初音町
  1. 2008/09/28(日) 14:00:33 |
  2. URL |
  3. 谷中初音町 #R7AZAU3Y
  4. [ 編集]

えー

ありがとうございます!
セルフ腕枕のまま寝ないように気をつけます。
(セルフ腕枕は肩こりの元)
  1. 2008/09/29(月) 00:02:36 |
  2. URL |
  3. よんつぶ #-
  4. [ 編集]

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